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        <title>腰痛の原因と治療法</title>
        <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/</link>
        <description>腰痛の経験がある人は数多く、65歳以上になると5人に1人が腰痛で悩んでいるようです。
腰痛は、字のごとく腰が痛む症状です。疲労から起きる痛みから重篤（じゅうとく）なものまで、痛みの原因は様々です。神経の障害の程度によっては、強い腰痛の症状が出ることもあります。このサイトは腰痛の原因、腰痛対対策について解説しています。</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2009</copyright>
        <lastBuildDate>Thu, 31 Jan 2008 23:19:43 +0900</lastBuildDate>
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            <title>コルセットや薬で腰痛を軽減</title>
            <description><![CDATA[<p><strong>腰痛</strong>が起こった場合、薬やコルセットを使って痛みを軽減させます。<br />
<strong>腰痛</strong>の治療に使われる主な薬は、痛みに対しては「非ステロイド性消炎鎮痛薬」「ステロイド薬」などです。<br />
しびれに対しては「ビタミンB12製剤」などです。<br />
間欠は行に対しては「循環障害改善薬」などです。<br />
<strong>腰痛</strong>が強い場合に、一時的にコルセットを使用することがあります。<br />
コルセットは、腰推を安定させたり、楽な姿勢を保つ働きがあります。<br />
しかし、長時間使用を続けると、筋肉が衰えて逆に腰痛を強めてしまう事もあるので注意が必要です。<br />
そのほか医療機関の腰痛の治療法には、筋肉の緊張を和らげたり、神経の圧迫を軽減する方法として、牽引療法というものがあります。<br />
牽引療法とは、外来で受けられる治療法で、上半身をベットに固定し、骨盤を引っ張ります。<br />
1回15分程度で、<strong>腰痛</strong>が軽減しない場合や、強まる場合は中止します。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腰痛予防と痛みの軽減</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:45:37 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ぎっくり腰の対処法</title>
            <description><![CDATA[<p>ぎっくり腰は、起きた瞬間、息が出来なくなったり、動けなくなるほどの強い<strong>腰痛</strong>が起こります。<br />
ぎっくり腰になってしまった場合、まず、いちばん楽な姿勢で、安静に過ごしましょう。<br />
脚のしびれなどがなく、横になり背中を丸めた姿勢だと<strong>腰痛</strong>が軽くなるようなら、多くは1?2日安静にしていれば、強い<strong>腰痛</strong>は治まり始めます。<br />
痛みが弱くなり、少し動けるようになったら、出来る範囲でなるべく動くようにします。<br />
痛みはそんなに強くなく、動けるようになったのに、まだ痛いからと、あまり安静にし過ぎると、かえって腰によくありません。<br />
腰に負担をかけない範囲で、急にではなく少しづつ体を動かすようにすると、ぎっくり腰になった後、1?2週間くらいで多くの場合、痛みが治まってきます。<br />
ぎっくり腰は、強い痛みが治まり始めたら動く事で、治りが早くなるようです。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat243/post_5.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ぎっくり腰</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:48:10 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>椎間板ヘルニア・椎間板症の手術法</title>
            <description><![CDATA[<p>姿勢や運動などの生活改善や、薬による治療を行っても、<strong>腰痛</strong>などの痛みが改善されなかった場合や、神経の障害により排泄障害があるような時は手術が行われます。<br />
椎間板ヘルニアの場合の手術方法は、「経皮的髄核摘出術」と「後方椎間板切除術」の2つのタイプがあります。</p>

<p>【経皮的髄核摘出術】<br />
背中側の皮膚を４?程切開して、手術器具を挿入します。<br />
そして、髄核の一部を取り除きます。<br />
髄核が靱帯を突き破っていない状態の人が対象になります。<br />
取り除く髄核が1箇所ならば手術時間は30分程度です。<br />
また、手術後すぐに歩くことができる場合もあります。<br />
入院期間は平均して1週間程度です。</p>

<p>【後方椎間板切除術】<br />
背中の皮膚を3?程度切開して、飛び出した髄核を取り除きます。<br />
この手術方法は、どのタイプの椎間板ヘルニアでも行うことが出来ます。<br />
手術時間は1時間くらいで、手術の翌日には歩く事が出来ます。<br />
入院期間は1?2週間程度です。</p>

<p>椎間板症の手術の場合は、「推体間固定術」の1タイプです。</p>

<p>【推体間固定術】<br />
不安定な椎間板を取り除き、特殊な器具で推体を固定し、安定させます。<br />
細かい手術のため、3時間くらい手術時間がかかってしまいます。<br />
入院期間は2?3週間程度です。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椎間板に起こる病気</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:49:36 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>椎間板ヘルニア・椎間板症の治療法</title>
            <description><![CDATA[<p><strong>腰痛</strong>、お尻や下肢へ痛みやしびれの症状が強いときは、腰に負担をかけないために横になりましょう。<br />
仰向けに寝て、膝の下に座布団を重ねるなどをして、足の高さを変えると症状が楽になることがあります。<br />
病院では、<strong>腰痛</strong>等の痛みや症状を抑えるために痛み止めの処方や、腰への負荷を減らすために牽引が行われます<br />
一般的には、<strong>腰痛</strong>等の痛みを緩和させる「非ステロイド性消炎鎮痛剤」が使用されます。<br />
ライフスタイルや症状に合わせて「内服薬」「坐薬」「湿布薬」から選びます。<br />
薬物療法だけではコントロールできないような<strong>腰痛</strong>等の痛みがある時は、神経やその周辺に直接「局所麻酔薬」などを注射する場合があります。<br />
薬を直接注射する事で、痛みを遮断することが出来ます。<br />
これを「神経ブロック」といいます。<br />
神経ブロックは、「神経根ブロック（障害を受けている神経根に薬を注射する方法）」と、「硬膜外ブロック（馬尾などの神経を包む硬膜と推弓の間に薬を注射する方法）」の2つの方法があります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat244/post_7.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椎間板に起こる病気</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:51:48 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>典型的な症状は「坐骨神経痛」</title>
            <description><![CDATA[<p>椎間板ヘルニアとは、椎間板の中央にある髄核が、その周囲の線維輪の裂け目から飛び出してしまい、神経を刺激して<strong>腰痛</strong>、お尻や下肢へ痛みやしびれが起きます。<br />
弾力性を失った椎間板に強い圧力が加わったり、お腹や背中などの筋力の低下や、肥満などで椎間板への負担が増えることで、線維輪に亀裂が入り、髄核が飛び出してしまうのです。<br />
椎間板ヘルニアの髄核の飛び出し方には、「膨隆（ぼうりゅう）突出型」「脱出型」「穿破（せんぱ）脱出型」「遊離脱出型」の4つのタイプがあります。<br />
椎間板ヘルニアが起こると、飛び出した髄核が神経を刺激して<strong>腰痛</strong>などが強く起こります。<br />
典型的な症状は、「坐骨神経痛」です。<br />
お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、かかとへと「坐骨神経」は伸びています。<br />
これに沿って響くような痛みや痺れが起きるのが特徴です。<br />
また「椎間板症」は、水分が抜けることで髄核がなくなり、椎間板に亀裂が入ったり潰れたりなどして不安定な状況になるため、痛みが起こるといわれいます。<br />
変形が進むと「脊柱管狭窄症」や「変形性脊椎症」を起こすことがあります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat244/post_8.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椎間板に起こる病気</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:55:07 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>「椎間板ヘルニア」と「椎間板症」</title>
            <description><![CDATA[<p>椎間板は、体内でも加齢の影響が現れやすい組織です。<br />
加齢とともに水分を失い変性することで、クッションの役割を果たせなくなり、<strong>腰痛</strong>が起こることがあります。<br />
このようにして起こる<strong>腰痛</strong>が、「椎間板ヘルニア」と「椎間板症」です。<br />
椎間板は、脊柱の推骨と推骨の間にある軟骨です。<br />
中央にゼリー状の髄核があり、繊維で出来た弾力性のある「繊維輪（せんいりん）」という組織が、髄核を取り囲んだ構造をしています。<br />
椎間板が、推骨にかかる衝撃や圧力を吸収するクッションの役割をしているのです。<br />
それと同時に、推体と推体をしっかり繋いでいるため人は、体をひねったり、立ったり座ったりが出来るのです。<br />
体を動かした時に、椎間板には大きな負担がかかっています。<br />
椎間板に問題が生じ、その負担をまかないきれなくなった場合、<strong>腰痛</strong>だけでなく、お尻や下肢への痛みやしびれも起き、おじぎをする動作もできなくなってしまいます。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat244/post_9.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椎間板に起こる病気</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 22:59:43 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脊柱管狭窄症の症状を和らげる工夫</title>
            <description><![CDATA[<p>脊柱管狭窄症は自然には治るものではありません。<br />
ですから、脊柱管狭窄症になってしまったら、それ以上、症状を悪化をさせないことが大切です。<br />
<strong>腰痛</strong>の症状を和らげるには、「腰に負担をかけることを日頃から避ける」ことです。<br />
栄養、運動、習慣も含め日常をどのうように過ごすかで、腰部の老化の進行も変わっていきます。</p>

<p>横になる時は、膝の下に丸めたタオルを入れるといいでしょう。<br />
仰向けに寝ると、腰が反って痛む事あるため、膝の下にタオルなどを入れて、膝を曲げると腰の反りが小さくなり、腰へ負担がかかりにくくなります。<br />
また、歩く時には手押し車を使うと良いでしょう。<br />
手押し車や杖を使って歩くことで、少し前かがみの姿勢になるため、間欠は行が起こりにくくなります。<br />
脊柱管狭窄症の場合、少し前かがみの姿勢の方が痛みが軽くなるのです。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat245/post_10.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">脊柱管狭窄症とは</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:04:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脊柱管狭窄症の手術法</title>
            <description><![CDATA[<p>脊柱管狭窄症の手術は、日常生活に支障をきたす場合に行われます。<br />
たとえば、「排泄障害がある」や「歩ける距離が短すぎる」などの場合です。<br />
手術方法は「開窓術」「片側推弓切除術」「椎弓切除術」がありますが、どの方法でも2?3週間程度の入院が必要になります。<br />
どの手術法も、背中側の骨を切除して、脊柱管を広げる事で、神経の圧迫を取り除くことが出来ます。<br />
しかし、手術で間欠破行は比較的改善しますが、安静時の<strong>腰痛</strong>やしびれが残る場合があります。</p>

<p>【開窓術】<br />
現在、もっとも多く行われている方法で、神経を圧迫している推弓の1部を切除します。<br />
神経の圧迫の程度があまり強くない人を対象に行われる手術方法です。</p>

<p>【片側推弓切除術】<br />
背中の筋力を維持するために、片側の推弓だけを切除する方法です。<br />
反対側には手を加えません。</p>

<p>【椎弓切除術】<br />
推弓や靱帯を切除して、圧迫を取り除く方法です。<br />
神経が広範囲に圧迫されているときなどに有効な手術方法です。<br />
背筋を脊椎から剥離するため、背中の筋力が弱くなるという問題があります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat245/post_11.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">脊柱管狭窄症とは</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:06:04 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脊柱管狭窄症の治療法</title>
            <description><![CDATA[<p>脊柱管狭窄症の基本的な治療法は、他の<strong>腰痛</strong>の場合と同じです。<br />
非ステロイド性消炎鎮痛薬などを使って、保存療法を行い、痛みを軽減します。<br />
腰を反らせると症状が現れるので、少し前かがみ気味の姿勢をとり、神経への圧迫を軽減します。<br />
お腹の周りに筋力がつくように、運動を行う事も大切です。<br />
症状が軽い場合の脊柱管狭窄症では、姿勢の矯正が重要なのです。<br />
間欠がある場合の治療方法は、血管を広げる作用を持つ、「プロスタグランジン製剤（環境障害改善薬）」を使用して血流を改善します。<br />
場合によっては、腰を少し曲げた状態に固定する「屈曲コルセット」を使用することもあります。<br />
この治療法は1?2ヶ月間程度続けます。<br />
それで効果がなかった場合は、手術になります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat245/post_12.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">脊柱管狭窄症とは</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:07:49 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脊柱管狭窄症の症状</title>
            <description><![CDATA[<p>脊柱管狭窄症の代表的な症状は、「腰痛」「足の痛み」「しびれ」「歩ける距離が減る」です。<br />
脊柱管狭窄症による<strong>腰痛</strong>は、特に朝起きた時や、動き始めに起こるといわれています。<br />
脚へと伸びている神経が圧迫されるため、<strong>腰痛</strong>だけでなく、脚にも痛みやしびれなどの症状が現れます。<br />
脊柱管狭窄症の典型的な症状として、比較的特徴的なのが「自転車なら大丈夫」「腰をかがめて休むと歩ける」なのに「歩ける距離が減った」という症状です。<br />
しゃがんだり前かがみになったりして暫く休みと、また歩けるようになるような症状を「間欠は行」といいます。<br />
暫く歩いていると、脚が重くなったりしびれたりして、足を前に出しづらくなるといった症状を放置していると、神経の障害が進んでしまいます。<br />
「尿や便が出なくなる」あるいは反対に「尿意や便意を我慢できない」など、自分で排泄がコントロール出来なくなるなど、重症になって症状が改善しにくくなります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat245/post_13.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">脊柱管狭窄症とは</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:09:14 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脊柱管が狭くなり、中を通る神経が圧迫される</title>
            <description><![CDATA[<p>脊柱管狭窄症とは、腰の脊髄神経が圧迫されてしまう病気です。<br />
椎骨は、「椎体（ついたい）」と「椎弓（ついきゅう）」から成り立っています。<br />
椎体と椎弓の間には孔があり、椎骨が積み重なる事でトンネル状の空間をつくっています。<br />
これを脊柱管といいます。<br />
脊柱管が、何らかの原因で狭くなり、中を通る神経が圧迫されて、<strong>腰痛</strong>やしびれなどの症状が現れます。<br />
脊柱官が狭くなる原因は、「脊柱官内の靱帯の弾力性が失われること」や「加齢などにより椎間板の変性や椎間関節の変形が起こる」など様々です。<br />
多くの場合、様々な要因が積み重なって発症します。<br />
脊柱管狭窄症は、<strong>腰痛</strong>のほかに、脚がしびれて長時間歩き続けられなくなる「間欠は行」を起こす場合があります。<br />
重症になると、日常生活に支障を来たすこともあります。<br />
ほおっておくと改善が難しくなる病気です。<br />
脊柱管狭窄症の症状の特徴をよく知り、早めに対処する事が大切です。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat245/post_14.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">脊柱管狭窄症とは</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:10:51 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>腰痛の診断方法</title>
            <description><![CDATA[<p><strong>腰痛</strong>の診断は、問診や視診などが中心に行われます。<br />
問診では、「いつから」「どこが」「どのように」痛むかなどを聞かれます。<br />
そのほか、視診では、歩く姿勢や、歩き方を見ます。<br />
触診では、痛む場所を触ったりします。<br />
知覚や運動テストでは、脚を十分に曲げ伸ばしできるかどうかや、脚の感覚に異常がないかどうかなどをします。<br />
そして、疑われる病気を絞っていきます。<br />
その後、必要があれば、画像検査が行われます。<br />
画像検査は疑われる病気の確認のために行われるものであって、必ずしも行うものではありません。<br />
<strong>腰痛</strong>の症状が進行していたり、麻痺があったりする場合には、画像検査が必要になります。<br />
画像検査には、「MRI（磁気共鳴画像）検査」「CT（コンピューター断層撮影）検査」「エックス線検査」などがあります。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat241/post_15.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腰痛は何故起こるのか</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:12:59 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>慢性的に続く腰痛の原因</title>
            <description><![CDATA[<p><strong>腰痛</strong>が、じわじわと長く慢性的に続く場合は、腰椎の変形や精神的なストレスなどが原因です。<br />
<strong>腰痛</strong>の症状などから考えられる、痛みが長期間続いている場合の病気は次の通りです。</p>

<p>【変形性脊椎症】<br />
加齢などによって、腰椎の変形が進むと、椎骨に骨棘（とげのようなもの）が出来ます。<br />
その骨棘が、神経を刺激することで、腰の痛みやしびれが生じるようになります。</p>

<p>【心因性腰痛】<br />
精神的なストレスの影響で、<strong>腰痛</strong>が起こります。<br />
痛む場所が、はっきりしないのが特徴です。</p>

<p>【脊柱管狭窄症】<br />
椎骨の変形などで、脊柱管（脊椎の中を走る脊髄や馬尾の通り道）が狭くなり、馬尾や神経根が圧迫されることで<strong>腰痛</strong>が起こります。<br />
脚へと伸びる神経が刺激されるので、脚にも痛みやしびれが現れますが、暫く休むと症状が治るのが特徴です。</p>]]></description>
            <link>http://youtsu.kenko-daijiten.com/cat241/post_16.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腰痛は何故起こるのか</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:15:39 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>急に起こる腰痛の原因</title>
            <description><![CDATA[<p>急に起こる<strong>腰痛</strong>の原因は、ぎっくり腰が大半ですが、ほかにも様々な原因が考えられます。<br />
急に起こる<strong>腰痛</strong>で、考えられる病気は次の通りです。</p>

<p>【骨粗鬆症】<br />
骨の量が少なくなり、骨がもろくなってしまう病気です。<br />
もろくなった椎骨に圧力がかかり、折れることで腰に痛みが生じます。<br />
お年寄りや閉経後の女性に多くみられます。</p>

<p>【ぎっくり腰】<br />
靱帯の損傷や椎間関節のねんざなどで、突然、腰を動かせないほどの強い痛みが起こります。</p>

<p>【脊椎腫瘍】<br />
脊椎に腫瘍が出来る病気です。<br />
脊椎はガンの転移が起こりやすい場所です。<br />
他の部位のガンが転移して、そのガンによって骨が壊され、骨折が起こることで<strong>腰痛</strong>が現れます。<br />
<strong>腰痛</strong>がだんだん強くなるのが特徴です。</p>

<p>【感染性脊椎炎】<br />
椎骨が細菌に感染し、化膿して腰痛が起こります。<br />
<strong>腰痛</strong>のほか、高熱などの全身症状が伴います。</p>

<p>【椎間板症】<br />
椎間板に亀裂が入ったり、潰れたりして、椎間板がクッションとしての役割を果たせなくなって<strong>腰痛</strong>が起こります。</p>

<p>【椎間板ヘルニア】<br />
椎間板の中心にある「髄核（ずいかく）」が飛び出す病気です。<br />
飛び出した髄核が、神経を刺激すると<strong>腰痛</strong>が起こります。<br />
<strong>腰痛</strong>だけでなく、脚にも痛みやひびれが現れます。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腰痛は何故起こるのか</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:17:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>腰痛は何故起こるのか</title>
            <description><![CDATA[<p>何故、<strong>腰痛</strong>は起こるのでしょう？<br />
人の体にある「脊椎（せきつい）」は、「椎骨（ついこつ）」という骨が、縦に積み重なった構造をしています。<br />
椎骨と椎骨の間には、クッションの役割をする「椎間板（ついかんばん）」があります。<br />
脳から繋がっている「脊髄（せきずい）」という中枢神経は、脊椎の中に走っています。<br />
そして、脊椎の腰に当たる部分を「腰椎（ようつい）」といいます。<br />
上半身を支える支柱としての役割をもつ腰椎は、立ったり座ったり体をひねったりする時にバランスをとる役割もしています。<br />
そのため大きな負担がかかっているのです。<br />
こうした腰椎の椎骨や椎間板に障害が起こることで、<strong>腰痛</strong>の症状が現れるのです。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腰痛は何故起こるのか</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 23:19:43 +0900</pubDate>
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    </channel>
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